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Wake Up! Aufbruch in eine ausgeschlafene Gesellschaft.
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Für ein Leben im Rhythmus der Natur Schichtarbeit, Sommerzeit, finstere Büros & viel zu früher Schulbeginn - wir leben gegen unsere innere Uhr. Von Übergewicht, Reizbarkeit und Schlafproblem bis ADHS, Herzinfarkt und Burn-out reichen mögliche Folgen. Mit einem 8-Punkte-Plan weist uns Peter Spork den Weg zu einer neuen Zeitkultur und einem gesunden, ausgeschlafenen Leben - konkret, provokativ, alltagstauglich."Guter Schlaf zählt zu den wichtigsten Ressourcen für Gesundheit und Wohlbefinden des Menschen. Dr. Peter Spork ist ein ausgewiesener und anerkannter Experte auf dem Gebiet der Chronobiologie. Dieses informative und gelungene Buch gibt eine Reihe von wichtigen Denkanstößen.
von
Produktart Buch
Einbandart: Fester Einband
Erscheinungsjahr 2014
Erstverkaufstag 29.09.2014
Seiten. 248 Seiten
Sprache. Deutsch
Masse Breite 150 mm, Höhe 219 mm, Dicke 26 mm
Gewicht. 464 g
Illustrationens/w-Abbildungen
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